La autoestima es la relación que tienes contigo misma: cómo te hablas y cómo te tratas. El autocuidado nace también de esa relación contigo: escucharte, reconocer lo que necesitas y aprender a cuidarte desde la amabilidad.
Tal vez te cueste reconocer tus propias necesidades, seas muy exigente contigo, te compares constantemente o sientas que nunca es suficiente. Quizás te resulte difícil poner límites, decir que no o priorizarte. O puede que tu forma de hablarte sea mucho más dura de lo que sería con cualquier otra persona.
El autocuidado no es un capricho. Es el primer paso para volver a darte un lugar en tu propia vida.
¿Te sientes identificada con esto? Hablemos, sin compromiso.
EscríbemeEste va a ser tu lugar seguro y tu proceso será único como tú. Iremos a tu ritmo y para ello te propondré estos pasos:
Lo primero que haré será escucharte y acompañarte hasta que entendamos a fondo lo que te ha traído hasta aquí.
Definiremos unos objetivos claros, alcanzables y adaptados a ti sobre los cuales empezaremos a trabajar.
Avanzaremos a tu ritmo, de forma práctica y segura, usando distintas estrategias y recursos que te ayudarán a avanzar paso a paso.
Cuando te sientas lista y segura, podrás continuar por ti misma en tu proceso.
Si alguna vez me necesitas, aquí estaré para ayudarte.