La autoestima es la relación que tienes contigo misma: cómo te hablas, cómo te tratas y cuánto valor te reconoces. Tal vez te sientas identificada si te hablas con más dureza de la que usarías con cualquier otra persona, si te cuesta poner límites por miedo a no ser suficiente, si te comparas constantemente y siempre sales perdiendo, o si tu bienestar depende de lo que los demás piensan de ti. El autocuidado no es un lujo ni un capricho — es la base desde la que se sostiene todo lo demás.
¿Te sientes identificada con esto? Hablemos, sin compromiso.
EscríbemeEste va a ser tu lugar seguro y tu proceso será único como tú. Iremos a tu ritmo y para ello te propondré estos pasos:
Lo primero que haré será escucharte y acompañarte hasta que entendamos a fondo lo que te ha traído hasta aquí.
Definiremos unos objetivos claros, alcanzables y adaptados a ti sobre los cuales empezaremos a trabajar.
Avanzaremos a tu ritmo, de forma práctica y segura, usando distintas estrategias y recursos que te ayudarán a avanzar paso a paso.
Cuando te sientas lista y segura, podrás continuar por ti misma en tu proceso.
Si alguna vez me necesitas, aquí estaré para ayudarte.