La depresión es esa tristeza profunda que se instala y no se va. Tal vez te sientas identificada si ya no disfrutas lo que antes te emocionaba y has perdido el interés en todo, si sientes culpa y desesperanza, si el cansancio no te da tregua y te cuesta dormir, o si notas que funcionas en piloto automático más que viviendo. Acompaño ese proceso desde el vacío hasta reconectar, poco a poco, con lo que te da sentido.
¿Te sientes identificada con esto? Hablemos, sin compromiso.
EscríbemeEste va a ser tu lugar seguro y tu proceso será único como tú. Iremos a tu ritmo y para ello te propondré estos pasos:
Lo primero que haré será escucharte y acompañarte hasta que entendamos a fondo lo que te ha traído hasta aquí.
Definiremos unos objetivos claros, alcanzables y adaptados a ti sobre los cuales empezaremos a trabajar.
Avanzaremos a tu ritmo, de forma práctica y segura, usando distintas estrategias y recursos que te ayudarán a avanzar paso a paso.
Cuando te sientas lista y segura, podrás continuar por ti misma en tu proceso.
Si alguna vez me necesitas, aquí estaré para ayudarte.