La sobrecarga emocional aparece cuando das todo a los demás y te olvidas de ti misma. Tal vez te sientas identificada si sientes que das todo pero raras veces te valoran, si nunca dices que no pero cuando pides ayuda nadie lo hace, si te resulta casi imposible delegar, o si el cansancio emocional te acompaña incluso en los días «tranquilos». Te has olvidado de ti misma por estar para todos, y es momento de recuperar tu propio espacio.
¿Te sientes identificada con esto? Hablemos, sin compromiso.
EscríbemeEste va a ser tu lugar seguro y tu proceso será único como tú. Iremos a tu ritmo y para ello te propondré estos pasos:
Lo primero que haré será escucharte y acompañarte hasta que entendamos a fondo lo que te ha traído hasta aquí.
Definiremos unos objetivos claros, alcanzables y adaptados a ti sobre los cuales empezaremos a trabajar.
Avanzaremos a tu ritmo, de forma práctica y segura, usando distintas estrategias y recursos que te ayudarán a avanzar paso a paso.
Cuando te sientas lista y segura, podrás continuar por ti misma en tu proceso.
Si alguna vez me necesitas, aquí estaré para ayudarte.